毎日こう暑いと気持ちが下がりませんか？
先日のニュースで、群馬県の伊勢崎市で41.8℃という国内史上最高気温を記録しましたね。
お風呂のお湯が38℃～40℃くらいですから、それを考えるとあり得ない暑さなのが分かりますね(;^ω^)
仕事をしようと思っても、頭がぼぉ～～っとして考えることも出来ません。
体はダルイし重いわで、気持ちも下がってしまいますね。
婚カツなんてやる気も起きんわ・・・
となってしまうのも分かります(笑)
いやいや、婚活だけではありません。
何だか気持ちが前向きにならないという人もいると思います。
兎に角しんどい・・・
こんな時、あなたはどうしていますか？
おまけに、何も出来ていないので焦りもある・・・
こんなんで本当に良いのだろうか？
でも、どうしても体が動かない・・・
このように感じている人もいらっしゃると思います。
婚活をしようと思うけど、こんな気持ちで婚活なんて出来るのか？と思う人もいると思います。
しんどい！
やる気が・・・
焦る～～
不安になる～～
どうすれば・・・
こんな時は、ひたすら自分の好きなことに没頭するのはいかがでしょうか？
もしくは、やろうやろうと思っていたことをやってみるのも良いですね。
全てを忘れて異国の街に行ってみるのもいい！
通常の生活を忘れ、スマホ、パソコンを見ない生活を２日～３日してみる！
要するに、
環境をガラリと変えてみるわけですね。
普段使っている脳みそを違うことに使ってみる。
そうすると凝り固まった脳が柔らかくなり、色々な意味でリフレッシュされる。
コレ！めちゃめちゃ効果があるんですよ！
手軽なところで言えば、悲しい映画や感動する映画を観て、思い切り涙してみてください。
普段泣かない人が泣く！
めちゃくちゃスッキリしますから(笑)
普段デスクワークで汗を殆ど掻かない人が、少し体を動かして汗を掻いてみる。
普段本を読まない人が活字に触れてみる。
普段絵を描かない人が絵画をたしなんでみる。
綺麗な風景を見にドライブする。
万博に行くのも良いですね。
テーマパークに行って俗世間から解放されるのも最高だと思います。
誰でもそうですが、人はどうしても毎日決まったことを行う傾向にあります。
朝起きてから寝るまでの間、飽きもせず毎日同じことの繰り返し・・・
それを１か月、１年、10年と長い年月同じことを繰り返すわけです。
そりゃあね、こんなことばかりしていたら病気にもなりますよ！
特に仕事ばかりしている人は要注意です。
明けても暮れても仕事仕事・・・
こんなんだったら老けていく一方です（笑）
リフレッシュが飲み屋で仕事の愚痴を言って憂さを晴らす・・・
これは男性だけではありません。
女性も同じことです。
そんなにしんどい職場で嫌なのに、同僚と飲みに行った時、友人知人と食事に行った時に職場の愚痴を言っている。
文句を言って少しはスッキリ？するのかと思いきや・・・
明日になればモヤモヤが余計増幅する始末（笑）
これではせっかくお金を払って美味しいお酒や食事をしに行っているのに、何をやっているのか分かりません。
そして、何より自分自身のパフォーマンスも落ちる！
だったらどうすれば良いのか？
普段と違うことをするのが良いと私は思いますね。
勿論、婚活でシンドイ時も同じくです。
交際相手からお断りが入り落ち込んでいる時に、友人に愚痴を聞いてもらっても何にも良いことなんて起こりませんね。
そんなことより、少し目線を他に向けると気持ちが変わります。
特にやる気が出ない時、しんどい時は目線を変えるべきです。
世の中には、嫌でもやらなければならないことってありますよね？
しんどくても、やらないと自分が困る場面ってありますよね？
逃げるのも良いですが、それでは何の解決にもなりませんし自分自身が逆にしんどいと思います。
ヨーロッパの人達の夏休みは平均で約２週間～３週間らしいです。
フランス人に至っては１か月の休暇を取る人もいらっしゃるそうです。
この間に頭の中をリセットするのでしょうね。
国民性もあるのかもしれませんが、ストレスとの付き合い方をよく分かっているなぁ～と感心してしまいます(笑)
日本の会社でそこまで休暇を取るのは不可能ですが、それでも２日～３日間くらいであれば普段出来ないことをするのは可能ではないでしょうか？
私自身も人のお世話をしているので、実質お休みなんてありません。
でも、バカンスや頭の切り替えをする努力はしています(笑)
基本的に平日は17時以降から相談ごとが増えるので、昼間は外に出て歩くようにしていますね。
土日は忙しいので無理ですが、平日であれば１泊～２泊くらいで旅行だって行けますね。
旅行先で仕事になるのは言うまでもありませんが、それでも普段と違うことをしているのでリフレッシュは出来ます。
完璧にリセットするのは無理だとしても、ほんの少しでもエネルギーの充電が出来れば頑張れるのではないでしょうか？
私は温泉に入って美味しい食事をして、森林浴を楽しめれば元気が出るので、無理をしてでもそのような環境を強制的に作るようにしています。
さて、
あなたの普段しないことって何でしょうか？
あなたとお会い出来る日を楽しみにしております。
ブログが面白いと思って頂けたら応援クリックお願いします！
